Nemcsak az ünnepek idején fordulhat elő, hogy többet eszünk a kelleténél vagy nehezebben emésztünk meg egy ételt. Ezeknek a teáknak a segítségével gyorsan megnyugszik a gyomrunk, oldódik az egész bélrendszer görcse, jobb lesz az emésztés. Ráadásul az anyagcserénk is gyorsul, amivel nemcsak megelőzhetjük a súlyfelesleg kialakulását, hanem egy fogyókúra eredményességét is fokozhatjuk. Tovább olvasom
Az anyatej fontosságát ma már nem kell különösebben ecsetelni. Ha elegendő mennyiségű az anyatej fél éves korig nincs szükség másra a csecsemő táplálásához. A megfelelő tejképződéhez alapvető fontosságú, hogy a kismama elegendő folyadékot fogyasszon. Ha úgy érezzük a tejtermelés nem a csecsemő igényeinek megfelelően alakul, kipróbálhatjuk a különböző tejszaporító teákat, italokat. Tovább olvasom
A fahéj nemcsak teakeverékekhez használható, amellyel aromásabbá tehetjük az italunkat, hanem önálló teaként is fogyaszthatjuk. A fahéj finom, fűszeres illata bár a tél hangulatát idézi, nemcsak a téli időszakban érdemes fogyasztani, hanem segítséget nyújthat a nőknek minden hónapban. Tovább olvasom
El kell ismernem a gyömbérrel elfogult vagyok, nagy kedvencem, fűszerként, gyógynövényként, teaként, üdítőként. Szinte mindent tud és finom.
A teljesség igénye nélkül: immunerősítő, vírusölő, fájdalomcsillapító, a legjobb emésztés javító, méregtelenítő, anyagcsere gyorsító. Ezért a fogyókúrák és tisztítókúrák ideális kiegészítője.
Télen a legjobb gyógyszer megfázás esetén. A meleg hónapokban pedig behűtve citrommal az egyik legegészségesebb üdítő, frissítő. Élénkítő hatása miatt fogyasszuk tavaszi fáradtság ellen. Használjuk szédülés, émelygés, hányinger ellen, akár utazási betegség esetén, akár terhességnél. Görcsoldót hatását próbáljuk ki menstruációs problémák esetén.
Gyömbértea elkészítése
Egy liter vízhez kb. 45-50 g gyömbérgyökeret (5-8cm közepesen vastag darabot) szeleteljünk fel vékonyra. Nem kell meghámozni, de jó alaposan sikáljuk le. Forró vízbe tegyük bele a gyömbért és alacsonyabb lángon még 15 percig főzzük a teát, majd még hagyjuk ázni 15-30 percig, mielőtt leszűrnénk.
Készíthetjük főzés nélkül, csak áztatással. 1-2 óra ázás után, már karakteres ízű italt kapunk, he elsősorban az ízéért, üdítőnek isszuk, nyugodtan öntsük fel többször is a gyömbérszeleteket.
Nehezen ébredsz reggel? Tavaszi fáradtság gyötör? Rosszul alszol? Ez a finom tea elősegíti a pihentető alvást, hogy könnyebben és frissebben ébredj reggel. Tovább olvasom
Az enyhe idő a vírusok, baktériumok szaporodásának is kedvez, ezért előfordulhat, hogy ilyenkor az is megbetegszik, aki a telet megúszta megfázás, influenza, köhögés nélkül. Ezért most újra egy olyan teát ajánlok, ami vírusölő hatású és köhögéscsillapító. Serkenti az izzadást. Nemcsak légzőszervek gyulladásánál, de húgyúti fertőzések esetén is jó hatású. Tovább olvasom
Valószínűleg nem tévedek, ha úgy gondolom, hogy a nők nagyobb része számára jól ismert, hogy a zöld tea is hatékonyan segíti a fogyókúrát és gyorsítja az anyagcserét, ráadásul hatóanyagai jelentősen hozzájárulnak az egészségünk megőrzéséhez.
Anyagcsere fokozó, emésztést, fogyást, méregtelenítést segítő hatását tovább fokozhatjuk, ha más (gyógy)növényekkel kombináljuk. Az ajánlott teakeverék íze finom, nemcsak fogyókúrázóknak ajánlott. Tovább olvasom
Az alkoholos italok ajánlása nem tartozik ugyan a blog témájába, de alkalmanként, mértékkel talán megengedhető a fogyasztása. Az eper magas C-vitamin, vas, kalcium és magnézium tartalma némileg kompenzálja az alkohol miatt megnövekedett ásványi anyag szükségletet. Az ajánlott italok alkoholmentesen is elkészíthetők és finom, egészséges üdítőitalként fogyaszthatók. Tovább olvasom
Bár vadon csak ritkán találkozhatunk vele, akiknek van a kertjében fekete ribizli, gondoljanak rá, hogy május-június folyamán a leveleit is érdemes leszedni, mert a belőle készült teát ihatjuk mindennapi italként is és gyógyteaként is.
A leveleket vékony rétegben egymásra rakva, árnyékos helyen száríthatjuk. A belőle készült kellemes ízű teát mindennap fogyaszthatjuk, akár önmagában, akár málna- és szederlevelekkel, mályvával vagy fekete/zöld teával keverve is.
Ha csak ribiszke leveléből készítünk teát egy csésze forró vízhez 2 teáskanálnyit tegyünk és 10-15 percig áztassuk. Naponta több csészével is fogyaszthatunk belőle élvezeti teaként, bár számoljunk enyhe vízhajtó hatással. Vese- és hólyagbántalmaknál, hólyaghurutnál kihasználhatjuk a vízhajtó hatását, segítve így a baktériumok kiürítését. Gyógyteaként alkalmazhatjuk izületi bántalmak, reuma ellen. Baktériumölő, segíthet légúti megbetegedéseknél, ekkor a teáját ne csak igyuk, hanem gargarizáljunk is vele. Ezeken kívül nyugtató hatású és segít megelőzni az érelmeszesedést.
Főzete vérnyomáscsökkentő hatással rendelkezik, külsőleg pedig fekélyes sebek kezelésére alkalmazható.
A május-június folyamán virágzó fekete bodza illatos virágát külsőleg és főleg belsőleg is számtalan módon felhasználhatjuk. Nemcsak finom, de gyógyító, egészségmegőrző hatással is rendelkezik. Tovább olvasom