A telihold látványa, ha este felnézünk az égre tagadhatatlanul hat ránk, talán jobban is, mint gondolnánk. A múlt emberei számára természetes volt, hogy a hold mozgásához igazították a mindennappjaikat. Ha te is igyekszel a természet szabályai szerint élni, érdemes megismerni a hold ritmusát, tapasztald ki, neked hogyan segíthet. Tovább olvasom
Ebben a részben az akupresszúra kínálta lehetőségeket nézzük meg a terhességi hányás, émelygés ellen. Ezeket a pontokat nemcsak kismamák használhatják, minden émelygéssel, hányingerrel járó probléma esetén alkalmazhatod ezeket a pontokat. Tovább olvasom
Ebben a részben a kismamáknak további természetes módszereket ajánlok, amelyek segíthetnek a terhességi émelygés, hányinger megszüntetésében.
Az étkezéseden mindenképp változtass, ahogyan a korábbi bejegyzésben írtam. Azonban, ha ez és a B6 vitamin pótlás kevésnek bizonyul, a megfelelő homeopátiás szert nem találtad meg vagy még kiegészítenéd más módszerekkel, akkor itt vannak a további lehetőségek: Tovább olvasom
Ebben a sorozatban azokat a természetes módszereket gyűjtöm össze, amelyek egy kismama rendelkezésére állnak, hogy enyhítse a terhesség alatt, annak főleg az első időszakát megnehezítő émelygést és hányingert. Ebben a részben azokat a homeopátiás szereket találod meg, amelyek segíthetnek a probléma megoldásában káros mellékhatások nélkül. Tovább olvasom
A „kutyaharapást szőrével” elven működő, növényi, állati és/ vagy ásványi eredetű, jelentős higításon átesett homeopátiás szerek nem a tényleges hatóanyag, hanem biológiai információ által aktiválják a szervezet öngyógyító rendszerét. Így segítenek a különféle panaszok, betegségek leküzdésében, az egészség visszaállításában. A megfelelő szer kiválasztásával a terhességi émelygés, hányinger esetén is alkalmazható. Tovább olvasom
A terhesség első időszakában, különösen a második-harmadik hónapban sok kismama életét keseríti meg az émelygés, vagy hányinger, amit bár reggeli rosszullétnek hívnak, sokszor egész nap tart.
Az émelygés fő oka, hogy a terhesség idején ugrásszerűen megnő a hormontermelés a szervezetben. Vigasztalhat, minket a tudat, hogy egy vizsgálat szerint ez az émelygés arra utal, hogy a terhességgel és a babával minden rendben van. Azonban ez nem jelenti azt, hogy ne kéne és lehetne tenni ellene.
A természetes módszerek széles tárháza áll a rendelkezésedre. Rengeteg módszer létezik, te is megfogod találni azt, ami neked beválik.
A probléma súlyosságától függően többféle módszert is be kell vetned, ne keseredj el, ha valamelyik nem válik be, mert jelentősek az egyéni különbségek, ki kell próbálnod neked melyik lesz a megoldás. Ebben a részben azt nézzük meg, mire figyelj a táplálkozásnál. Milyen ételek, italok fogyasztásával járulhatsz hozzá az émelygés csökkentéséhez illetve megszűntetéséhez. Tovább olvasom
Könnyen előfordulhat bárkivel, hogy hiába kerül esténként kimerülten az ágyba, mégsem jön álom a szemére. Az egészség megőrzéséhez nagyon fontos a megfelelő mennyiségű pihenés is, ezért célszerű minél hamarabb megoldást találnia problémára. Ilyenkor gyógyszerek helyett hasznosabb néhány gyógynövényt kipróbálni. Tovább olvasom
Még tart a nyári forróság. Jöjjön néhány hűsítő, üdítő hatású ital gyógynövényekből, ha egészséges szomjoltóra vágyunk és a víz nem elég. Tovább olvasom
Az olajos magvak magas ásványi anyag- (főként magnézium-), vitamin- (főleg E és B vitamin) és telítetlen zsírsav tartalmuk miatt az egyik legjobb, természetes étrendkiegészítő. Heti egy-két maréknyi dió, mogyoró vagy mandula fogyasztásával nagy mértékben elősegíthetjük nemcsak a szívünk és ereink egészségének megőrzését. Tovább olvasom
Egy egyszerű, könnyen megvalósítható egészségmegőrző módszert szeretnék ajánlani. A hetvenes években dr. Zhu Zong Xiang professzor által kidolgozott 3-1-2 meridián gyakorlat a kínai orvostudomány eredményein alapszik, megalapozza a hosszú és egészséges életet. Napi 25 perc (nem egyszerre) nemcsak az egészség megőrzését, de egészségünk visszaállítását is segíti. Tovább olvasom