Archive | április 2014

Kétcsokis sajttorta – akár cukormentesen

ápr18

Sajttorta csokiimádóknak. 
Az alapja brownie jellegű csupa csoki, rajta egy fehércsokis krémsajtos, majd sima krémsajtos réteg.  Az étcsokoládé minél magasabb kakaótartalmú legyen. Így részben kevesebb a cukor (ha nem cukormenteset választunk), intenzívebb az íz és persze több benne az egészséges kakaó.
A fehér csokinál figyeljünk a cukortartalomra, válasszunk diabetikusat, ha fontos a cukormentesség vagy készítsük magunk mind az étcsokit, mind a fehér csokoládét, akár cukormentesen. Tovább olvasom →


Emésztésjavító, anyagcsere gyorsító pikáns teák

ápr17

 

Csütörtöki teadélután

 

fahéj tea csütörtöki teadálután

Nemcsak az ünnepek idején fordulhat elő, hogy többet eszünk a kelleténél vagy nehezebben emésztünk meg egy ételt. Ezeknek a teáknak a segítségével gyorsan megnyugszik a gyomrunk, oldódik az egész bélrendszer görcse, jobb lesz az emésztés. Ráadásul az anyagcserénk is gyorsul, amivel nemcsak megelőzhetjük a súlyfelesleg kialakulását, hanem egy fogyókúra eredményességét is fokozhatjuk. Tovább olvasom →


Tejszaporító ital kismamáknak

ápr3

 

Csütörtöki teadélután

 

fahéj tea csütörtöki teadálutánAz anyatej fontosságát ma már nem kell különösebben ecsetelni. Ha elegendő mennyiségű az anyatej fél éves korig nincs szükség másra a csecsemő táplálásához.  A megfelelő tejképződéhez alapvető fontosságú, hogy a kismama elegendő folyadékot fogyasszon. Ha úgy érezzük a tejtermelés nem a csecsemő igényeinek megfelelően alakul, kipróbálhatjuk a különböző tejszaporító teákat, italokat. Tovább olvasom →