Csütörtöki teadélután
Egy nagyszerű, frissítő tonik, amely élénkíti az elmét, serkenti az agyi vérkeringést. Elősegíti a koncentrációt, javítja a memóriát és növeli a kreativitást, miközben nyugtató, stresszcsökkentő hatású. Vizsgák előtt vagy egy nehezebb, szellemileg kimerítőbb időszakra felkészülve alkalmazzuk. Kipróbálhatjuk tanulási problémákkal küszködő iskolás gyerekeknél is.
Igazán akkor hatásos, ha kúraszerűen alkalmazzuk több héten keresztül. Készíthetünk a hozzávalókból naponta frissen teát, még jobb, ha hosszabb áztatás után szirupot készítünk belőle. Így több hatóanyag kiázik, viszont így már túl kesernyéssé válik. Ha szirupot készítünk belőle az íze is jó lesz és tartósítjuk is.
Agyserkentő szirup
Hozzávalók
- 30-30g szárított vagy 60-60 g friss rozmaring, kakukkfű, borsmenta, orvosi tisztesfű, tigrisfű
- 600 ml víz
- 500 g barna cukor vagy méz
- 30 ml brandy (opcionális, ha gyereknek készítjük mindenképp hagyjuk ki)
Elkészítése
A vizet forraljuk fel, majd öntsük rá a növényekre, hagyjuk egy éjszakát ázni és csak másnap szűrjük le, jól kinyomkodva a gyógynövényekből a levet. Majd lassú tűzön oldjuk fel benne a cukrot és gyakori kevergetés mellett hagyjuk besűrűsödni. Ekkor tehetjük hozzá a brandyt, úgy, hogy még a szirup jellege megmaradjon. Alkohollal tovább eláll a szirup. A szirupot töltsük sötét, sterilizált üvegekbe és hűvös vagy hideg helyen tároljuk. Alkohol nélkül 3 hónap, alkohollal hat hónapon belől fogyasszuk el. Kúraszerű alkalmazása esetén naponta 3-4 alkalommal két-három teáskanálnyit vegyünk be a szirupból.
Terhesség, szoptatás idején ne alkalmazzuk ezt a gyógynövényes szirupot.
A kakaópor és a magas kakaó tartalmú csokoládé tele van nélkülözhetetlen ásványi anyagokkal, vitaminokkal, antioxidánsokkal és egyéb hatóanyagokkal, amelyek nemcsak a hangulatunkat, de az egészségi állapotunkat is javítják. 
Remegő, izzadó kezek, erőteljes szívdobogás, összeszoruló torok és gyomor, kiszáradt száj, elcsukló hang. A lámpaláz, vizsgadrukk tüneteit kisebb-nagyobb mértékben mindenki megtapasztalhatta. Néhány szerencsés teljesítményét növeli a lámpaláz okozta izgalom. Viszont, ha a testi tünetek elhatalmasodnak rajtunk nem biztos, hogy sikeresen megoldjuk az előttünk álló feladatot, legyen az egy vizsga, előadás tartása, bármilyen nyilvános szereplés, egy prezentáció vagy egy állásinterjú. Akupresszúrával hatásosan enyhíthetjük az ideges nyugtalanságot, hogy igazán eredményesek és sikeresek legyünk. Ráadásul a pontok úgy helyezkednek el, hogy ezt feltünés nélkül meg tudjuk tenni. 
Egy újabb, könnyen megtalálható, az egészségünk megőrzésében jelentős szerepet játszó akupresszúrás ( akupuntúrás) pontot szeretnék bemutatni, amely egyebek közt erőteljes fájdalomcsillapító és nyugtató hatással rendelkezik és vizsgadrukk enyhítésére is alkalmazható. 
Számtalan módon felhasználható. Talán, nálunk fűszerként sem annyira elterjedt, mint amit megérdemelne ez a pikáns, csípős, enyhén kesernyés ízű gyógynövény. Pedig gyógyító hatása olyan sokoldalú, lehet, hogy rövidebb lenne azt felsorolni, mire nem jó. 
Az egyik legfontosabb akupunktúrás (akupresszúrás) pont a Vab-4-es Hegu, azaz a “találkozás völgye”. Ezt a könnyen megtalálható pontot minden esetben ajánlott kezelni (otthon is), ha a betegség a testünk felső felén, különösen ha a fejen helyezkedik el. Ez a “felsőtest-harmonizációs pont”, melynek akupresszúrával, masszázzsal való kezelése csökkenti a fej és a felső test területén a fájdalmakat, a gyulladásos folyamatokat. Nemcsak gyógyításra, megelőzésre is kiváló.