Csütörtöki teadélután

Nehezen ébredsz reggel? Tavaszi fáradtság gyötör? Rosszul alszol? Ez a finom tea elősegíti a pihentető alvást, hogy könnyebben és frissebben ébredj reggel.

Gyömbéres édeskömény tea

Hozzávalók:

• 1 tk édesköménymag
• fél tk gyömbérpor vagy 1 tk gyömbérlé vagy egy gyömbérszelet
• fél tk kardamom

Elkészítése:

Öntsünk a fűszerekre 3-4 dl forró vizet, majd 10-15 perc múlva szűrjük le. Ha nem az ízéért, hanem az éjszakai alvás minőségének javításáért isszuk, akkor esténként, lefekvés előtt fogyasszuk.

A hatását fokozhatjuk, ha este veszünk egy meleg levendulás fürdőt vagy az aromalámpába, párologtatóba néhány csepp levendula illóolajat csepegtetünk. Ha pedig álmatlansággal küzdünk elkészíthetjük az aromás álomhozó párnánkat is.