További módszerek, amelyek segítenek ízületi problémák esetén és csak a kamrába kell érte kimenni vagy a kamraszekrényt kinyitni.

Ízületi kopás ellen alkalmazhatunk

Citromos-zelleres-fokhagymás kúrát

A kúrát érdemes három hónapon át folytatni, ehhez reggelente, éhgyomorra, fél órával evés előtt kb. 1 dl-t igyunk meg a következő italból (a recept 1 havi adag): Darálj le 250 g zellergyökeret, 120 g fokhagymát és három citromot. Tedd egy háromliteres üvegbe, öntsd fel lobogó forrásban lévő vízzel és tedd egy éjszakára dunsztba, hogy a hatóanyagok kioldódjanak.

Fahéjas méz kúrát

Krónikus artritisztől is megszabadulhatnak azok, akik rendszeresen reggel, délben és este egy pohár meleg vízbe beletett két kanál mézet és egy kanál törött fahéjat fogyasztják.

A népi hagyomány szerint isiászos panaszok esetén segít az almaborecetes vagy fekete bodzabogyó- ivókúra, amihez egy hónapon át naponta egyszer kell 2 dl – hat teáskanál almaborecettel és két teáskanál mézzel elkevert – vizet vagy 1 dl fekete bodzabogyó levet  inni. Ezeket az ivókúrákat ne alkalmazd, ha sok a savad.

Fájdalomcsillapításra borogatásokat is alkalmazhatsz. Jó hatású a jeges borogatás vagy a burgonyával töltött zacskó. Vagy készíts meleg búzalisztből és friss tormából masszát,, amit lenvászon kendőbe tekerve a fájó testrészre helyezünk.

A kínai orvoslás ajánlásai szerint ízületi gyulladástól, reumától szenvedőknek kerülnie kell a szeles és nedves időjárási körülményeket, az állati zsírokban gazdag étrendet. Nagyobb mennyiségben érdemes fogyasztani a bazsalikomot, fahéjat, ánizst, zsályát, a stimuláló hatású csípős növényeket, mint például a gyömbér, csípős paprika, fokhagyma. A gyömbért fogyaszthatjuk tea formájában. A napi adaghoz öt vékony szelet gyömbért három kanál barna cukorral fél liter vízben nyolc percig főzzük. Vagy készíthetünk például gyömbéres rizskását. Ehhez öt vékony szelet gyömbért és 6 szál újhagymát vágjunk apróra és 6 dkg rizzsel együtt másfél liter vízben fél órán át főzzük.