A pihentető alvás létfontosságú mindannyiunk számára, mégis előfordul, hogy egy kimerítő nap végén is csak álmatlanul hánykolódunk. Ha ez gyakran vagy hosszabb ideig minden este előfordul, egyre kimerültebbek, ingerültebbek, kedvetlenek leszünk, immunrendszerünk gyengül, ami végül különféle megbetegedésekhez vezethet.
Ezért érdemes többféle módszert megismerni és bevetni a pihentető alvásért. Esti nyugtató hatású fürdők és gyógynövény teák és álomhozó párna mellett kipróbálhatjuk a spenót – tea kúrát.

A módszer kíméletes, bárki által alkalmazható, de nem azonnal hat, tehát, ha még éjfél után is álmatlanul forgolódunk, ne, egy akkor elfogyasztott spenót teától várjuk a gyors megoldást, hanem vacsora után igyunk meg egy csészével, majd még eggyel lefekvés előtt. Kúraszerűen alkalmazzuk legalább két hétig.

A teához két marék alaposan megmosott spenótlevelet tegyél bele 7,5 dl vízbe (legjobb a szénsavmentes ásványvíz) és lassú tűzön forrald 10percig, majd lefedve áztassuk további tíz percig, mielőtt leszűrjük, mézzel édesítve fogyasszuk.

Ha tetszett, hasznosnak találtad az információkat lájkold, pluszegyezd, és oszd meg ismerőseiddel, hogy ők is értesüljenek róla!