Egy újabb akupresszúrás ( akupunktúrás) pontot szeretnék ajánlani, amelyet bármilyen gerinc menti panasz esetén alkalmazhatsz. Ez – az egészség, a jó közérzet visszanyerését segítő – pont a H 40 (más számozás szerint H 54) hátul a térdhajlat közepén található a bicepsz izom két ína között.

Kézfejünkkel fogjuk át a térdünket, a hüvelykujjunkat a térdhajlat közepére helyezve, nyomjuk, dörzsöljük ezt a területet.
Vagy az ökölbe szorított kézfejünkkel dörzsölve, toló mozdulatokat végezve, esetleg az öklünket a területen görgetve gyakorolhatunk hatást az akupresszúrás pontra.

Hatásos minden gerinc menti egészségi problémára, – merev nyak, alsó háti derékfájás, ülőidegzsába, isiász, lumbágo, Bechterew-kór, stb. -, minden háti, ágyéki fájdalomra, rándulásra, Ezeken kívül hőguta, akut gyomor- és bélgyulladás, vizes hasmenés esetén és számos lábat érintő betegség esetén is használjuk, mint például térdizületi gyulladás, az alsó végtag bénulása, lábduzzanat, sőt bőrbetegségek esetén is eredményesen alkalmazhatjuk.

Sportolás vagy túlerőltetés után a fáradtság helyi görcs formájában jelentkezhet sokszor az éjszaka folyamán. Ezzel a problémával a kismamák is gyakran találkoznak, főleg a terhesség előre haladásával. Az izomgörcs jelentkezése esetén kezeljük ezt a pontot és ne feledkezzünk el a magnézium pótlásáról sem.

Ha tetszett, hasznosnak találtad az információkat lájkold, pluszegyezd, és oszd meg ismerőseiddel, hogy ők is értesüljenek róla!