Az olajos magvak magas ásványi anyag- (főként magnézium-), vitamin- (főleg E és B vitamin) és telítetlen zsírsav tartalmuk miatt az egyik legjobb, természetes étrendkiegészítő. Heti egy-két maréknyi dió, mogyoró vagy mandula fogyasztásával nagy mértékben elősegíthetjük nemcsak a szívünk és ereink egészségének megőrzését. Tovább olvasom
Egy újabb akupunktúrás (akupresszúrás) pontot szeretnék bemutatni, amely szintén a legfontosabb pontok egyike. Az emésztőrendszerre, szívre, öregedési tünetek ellen ható és a fogyókúrát is segítő Gy 36, Zusanli, azaz ” A láb harmadik völgye” nevű pont. Tovább olvasom
A gyömbér az egyik legjobb fűszer, sőt gyógynövény, nem véletlen, hogy hagyományos szanszkrit nyelven “vishwabhesaj”-nak, azaz univerzális gyógyszernek nevezték. Az előző bejegyzésben már megismerhettük a gyógyító hatásainak egy részét. Most jöjjön a folytatás, amiből kiderül az is, miért érdemes az utazásra készülőknek és a kismamáknak is beszerezni egy kis gyömbérgyökeret. Tovább olvasom