Tag Archive | fogyókúra

Emésztésjavító, anyagcsere gyorsító pikáns teák

 

Csütörtöki teadélután

 

IMG 5164b Emésztésjavító, anyagcsere gyorsító pikáns teák

Nemcsak az ünnepek idején fordulhat elő, hogy többet eszünk a kelleténél vagy nehezebben emésztünk meg egy ételt. Ezeknek a teáknak a segítségével gyorsan megnyugszik a gyomrunk, oldódik az egész bélrendszer görcse, jobb lesz az emésztés. Ráadásul az anyagcserénk is gyorsul, amivel nemcsak megelőzhetjük a súlyfelesleg kialakulását, hanem egy fogyókúra eredményességét is fokozhatjuk.

Pikáns anyagcsere gyorsító tea borsmentával és édesköménymaggal

Hozzávalók

  • 3 ek édesköménymag
  • 2 tk szárított vagy egy marék friss borsmenta
  • 1 tk zöld bors
  • 3 csillagánizs

A borsot és édesköménymagot törd össze mozsárban, majd a többi hozzávalóval együtt tedd egy teáskannába és forrázd le egy liter vízzel, 10 perc áztatás után leszűrve és ízlés szerint mézzel édesítve fogyasszunk belőle 2-3 dl-t.

Emésztésjavító tea borsmentával és ánizzsal

Hozzávalók

  • 3 tk ánizsmag
  • 2 tk szárított vagy egy marék friss borsmenta

A ánizsmagot törd össze mozsárban, majd a mentával együtt tedd egy teáskannába és forrázd le egy liter vízzel, 10 perc  áztatás után leszűrve és ízlés szerint mézzel édesítve fogyasztható.

Mindkét tea serkenti és javítja az emésztést, oldja a gyomor és bélrendszer görcsét, gyorsítja az anyagcserét. Ihatjuk akut probléma esetén (ha például többet  vagy nehezebbet ettünk a kelleténél). Ünnepi lakomára készülve megelőzésként is fogyaszthatjuk , vagy kiegészíthetjük vele a tavaszi méregtelenítő vagy fogyókúrát. Ebben az esetben nagyobb adagot készítsünk és termoszban tárolva több részletben iszogassuk. Mindkét tea finom, fűszeres, mentás ízű, egy-egy csészével élvezeti teaként is fogyasztható.


bookmark Emésztésjavító, anyagcsere gyorsító pikáns teák

Fahéj tea a nők teája

 

Csütörtöki teadélután

 

IMG 5164b Fahéj tea a nők teájaA fahéj nemcsak teakeverékekhez használható, amellyel aromásabbá tehetjük az italunkat, hanem önálló teaként is fogyaszthatjuk.  A fahéj finom, fűszeres illata bár a tél hangulatát idézi, nemcsak a téli időszakban érdemes fogyasztani, hanem segítséget nyújthat a nőknek minden hónapban. Tovább olvasom


bookmark Fahéj tea a nők teája

Gyömbértea mindenkinek

 

Csütörtöki teadélután

 

IMG 5164b Gyömbértea mindenkinekEl kell ismernem a gyömbérrel elfogult vagyok, nagy kedvencem, fűszerként, gyógynövényként, teaként, üdítőként. Szinte mindent tud és finom.

A teljesség igénye nélkül: immunerősítő, vírusölő, fájdalomcsillapító, a legjobb emésztés javító, méregtelenítő, anyagcsere gyorsító. Ezért a fogyókúrák és tisztítókúrák ideális kiegészítője.

Télen a legjobb gyógyszer megfázás esetén. A meleg hónapokban pedig behűtve citrommal az egyik legegészségesebb üdítő, frissítő. Élénkítő hatása miatt fogyasszuk tavaszi fáradtság ellen. Használjuk szédülés, émelygés, hányinger ellen, akár utazási betegség esetén, akár terhességnél. Görcsoldót hatását próbáljuk ki menstruációs problémák esetén.

Gyömbértea elkészítése

Egy liter vízhez kb. 45-50 g gyömbérgyökeret (5-8cm közepesen vastag darabot) szeleteljünk fel vékonyra. Nem kell meghámozni, de jó alaposan sikáljuk le. Forró vízbe tegyük bele a gyömbért és alacsonyabb lángon még 15 percig főzzük a teát, majd még hagyjuk ázni 15-30 percig, mielőtt leszűrnénk.
Készíthetjük főzés nélkül, csak áztatással. 1-2 óra ázás után, már karakteres ízű italt kapunk, he elsősorban az ízéért, üdítőnek isszuk, nyugodtan öntsük fel többször is a gyömbérszeleteket.


bookmark Gyömbértea mindenkinek

2014 Most érdemes újévi fogadalmat tenni!

Az újévi fogadalmakat ritkán tartjuk be, most viszont a “csillagok is mellettünk állnak”. 2014 január elseje újhold napja is egyben, ami a legalkalmasabb idő új dolgok elkezdésére, megújulásra, életmódunk megreformálására, egészséges életmód elkezdésére, szervezetünk méregtelenítésére és a diétázásra. Tovább olvasom


bookmark 2014 Most érdemes újévi fogadalmat tenni!

A padlizsán szerepe az egészségünk megőrzésében

Az alacsony zsír- és kalóriatartalmú padlizsán (24 kcal/100g) nemcsak a fogyókúrázók ideális étele lehet. Magas vitamin-, ásványi anyag, rost- és antioxidáns tartalma igazán egészséges étellé teszi, ami többek közt segít karbantartani az emésztést, a szív- és érrendszert, sőt az agyműködésre is kedvező hatást gyakorol. Tovább olvasom


bookmark A padlizsán szerepe az egészségünk megőrzésében

Köles, a gabonák a királynője

Könnyen emészthető, változatosan és gyorsan elkészíthető, magas biológiai értékű, gluténmentes táplálék. Ásványi anyag tartalma a többi gabonához képest kiemelkedő, keményítőtartalma pedig viszonylag alacsony.  Érdemes rendszeresen beiktatni az étrendünkbe, nemcsak az egészségünk , de a szépségünk megőrzése érdekében is.  Kismamáknak, gyermekeknek, lisztérzékenyeknek, diétázóknak, méregtelenítő kúrát tartóknak különösen ajánlott. Tovább olvasom


bookmark Köles, a gabonák a királynője

Méregtelenítő, immunerősítő, izomlazító fürdő

furdo Méregtelenítő, immunerősítő, izomlazító fürdőEsténként elmerülni egy kád meleg vízben önmagában is jótékony hatású. Ezzel a fürdővel viszont erőteljesen támogatjuk a szervezetünk külső-belső tisztulását. Ezenkívül segíti az izmok ellazulását, immunerősítő hatású. Méregtelenítő kúra részeként mindennap alkalmazhatjuk. Tovább olvasom


bookmark Méregtelenítő, immunerősítő, izomlazító fürdő

Almaszósz babáknak, kismamáknak és tojás helyettesítésére

blog%2520026 Almaszósz babáknak, kismamáknak és tojás helyettesítéséreAz alma ideális étel a babáknak a hozzátáplálás kezdetétől és a kismamáknak is akár a terhesség első szakaszában is, amikor segít a háborgó gyomrot megnyugtatni. Persze nyers almapüré gyorsan elkészíthető egy botmixer segítségével egész évben. Ha van egy kis időnk ezt az édes sűrű almaszószt is próbáljuk ki és a nyári almákat ebben a formában télire is eltehetjük. Tovább olvasom


bookmark Almaszósz babáknak, kismamáknak és tojás helyettesítésére