Archive | július 2013

Egészséges popsi / nedves törlőkendő házilag

A nedves törlőkendők nagy része kőolajszármazékokat és szintetikus illatanyagokat tartalmaznak, amelyek allergizáló hatásúak lehetnek, és bőrproblémákat okozhatnak, és csökkentik a bőr önálló védekezőkészségét. Házilag készült nedves törlőkendővel is biztosíthatod a baba popsi tisztaságát és hosszú távon gyermeked egészségét. Tovább olvasom


Mézédes „gyógy – szer” a görögdinnye

Nyáron igazán nem nehéz finoman és egészségesen táplálkozni. Édes íze miatt a görögdinnye gyerekeknek, felnőtteknek egyaránt kedvence lehet. Ráadásul magas víztartalma és alacsony kalóriatartalma miatt kiváló fogyókúrás étel. Ismerjük meg egészségmegőrző szerepét, gyógyító hatásait is. Nemcsak a piros húsát érdemes fogyasztani. Tovább olvasom


Könnyű, tápláló, egészséges és gyógyító rizsétel

A kínaiak hagyományos reggeli étele a Congee – rizskása, rizsnyák vagy rizsnyákleves, rizspép – amely tápláló, de könnyen emészthető, harmonizálja az emésztést. Mindenkinek ajánlható, de különösen ideális legyengült, krónikus betegek, kismamák (segíti a tejképződést) és kisgyermekek számára (hozzátáplálás kezdetétől adható). Tovább olvasom


Anyagcsere fokozó zöld tea – keverék

Valószínűleg nem tévedek, ha úgy gondolom, hogy a nők nagyobb része számára jól ismert, hogy a zöld tea is hatékonyan segíti a fogyókúrát és gyorsítja az anyagcserét, ráadásul hatóanyagai jelentősen hozzájárulnak az egészségünk megőrzéséhez.

Anyagcsere fokozó, emésztést, fogyást, méregtelenítést segítő hatását tovább fokozhatjuk, ha más (gyógy)növényekkel kombináljuk. Az ajánlott teakeverék íze finom, nemcsak fogyókúrázóknak ajánlott. Tovább olvasom


Nyírfalevéllel a tiszta bőrért és testért

A nyírfa kora tavasszal, rövid ideig csapolható nedvének csodálatos, sokoldalú gyógyító, egészségmegőrző hatásairól már korábban írtam. Viszont a levelei is számos hasonló probléma esetén segítenek, ráadásul szárított formában egész évben, a nyírfa nedvénél jóval olcsóbban hozzáférhető. Tovább olvasom


A gyors és egészséges házi fagyi

Tavaly már megpróbáltam kiváltani a bolti jégkrémeket, fagyikat házi készítésű változattal. Viszont a férjemnek nem tetszett, hogy nem tudja azonnal enni, amikor éppen megkívánja, hanem a fogyasztás előtt legalább negyed órával ki kell venni a mélyhűtőből, hogy kissé felengedjen és kanalazhatóvá váljon, erre kínál megoldást ez a fagyi recept. Nem kell hozzá fagyigép és nem kell rendszeresen kevergetni a fagyasztás során. Fenséges, krémes, számtalan variációban, ízben elkészíthető. Tovább olvasom


Házi fagyi, parfé – cukormentesen is

A nyár szinte elengedhetetlen része a különféle hűsítő édességek, a fagylaltok és parfék, amelyek nemcsak a fagyizókban, hanem a boltokban is kelletik magukat a mélyhűtő pultban. Azonban, ha elolvasod ezeknek az összetevőjét, a legtöbb esetben úgy kezdődik, hogy glükóz-fruktóz szirup, azaz ez a fő alkotórésze és sokszor a folytatás sem jobb, különféle aromák és állományjavítók biztosítják az ízét és a megfelelő állagát. Ezeket elkerülhetjük, ha otthon készítjük magunknak és a családnak a fagylaltot. Tovább olvasom


Shea vaj, természetes és egészséges bőrápolás az egész családnak

Magas zsírsav, A, F, E-vitamin tartalma révén az egyik, ha nem a legjobb bőrápoló, ami hosszan tartó hidratálást biztosít, miközben serkenti a bőr öngyógyító képességét. Száraz, ekcémás bőrre is kiváló és csecsemőkortól kezdve használható. Tovább olvasom