Archive | június 2013

A legjobb popsikenőcs a babáknak

Ami nekem, pontosabban a gyermekeim számára nagyon jól bevált popsikenőcsként, ami garantáltan természetes, mentes mindenféle káros anyagtól, kőolajszármazékoktól és tartósítóanyagoktól az a shea vaj. Ráadásul az egész család használhatja bőrápolásra.

A shea vaj egy sárgásfehér színű növényi zsiradék, amely a Közép-Afrikában élő karité fa terméséből, a shea dióból készül. Szobahőmérsékleten szilárd, kissé kemény halmazállapotú, ezért, ha önmagában alkalmazzuk, morzsoljuk szét az ujjaink közt, vagy akár a tenyerünkben ( a legjobb kézkrém is), így felmelegedve, megpuhul és könnyen szét tudjuk kenni a csecsemő vagy kisgyerek popsijára. Magas A, F, E-vitamin és zsírsav tartalma táplálja a bőrt, hatékony gyulladáscsökkentő. Igaz, az ára kissé riasztónak tűnik, de egyszerre nagyon kis mennyiséget kell belőle használni, ezért nagyon sokáig elég. Ráadásul hűvös helyen akár évekig is tárolható, a hatóanyag tartalma is csak bő egy év után kezd el csökkenni, ezért nagyobb és kedvezőbb árú kiszerelésben is megvásárolható. Persze első alkalommal inkább vegyél egy keveset kipróbálásra.

A shea vajat használhatod akkor is, ha mosható pelenkát használsz. Éjszakára, amikor hosszú ideig van rajta ugyanaz a pelenka, nagyobb adagot (kb. egy kávéskanálnyit) kenek rá, így a zsíros krém szinte vízzáró réteget képez a babapopsin. Időnként 1-1 csepp, antibakteriális levendula– vagy teafaolajat teszek bele, így fokozva a gyulladáscsökkentő hatását is.

Ha pedig túl sok shea vajat kentél szét a tenyeredben a maradékot nyugodtan használhatod testápolóként, akár a saját magadon, akár a babád bőrén. Száraz, érzékeny és ekcémás bőrre is kiváló.

Ha önmagában túl keménynek találod, készíthetsz belőle shea habot, ebben az esetben fele-fele arányban kombináljuk a shea vajat egyéb folyékony olajjal (olívaolaj, mandula ligetszépe stb. ízlés szerint) vagy olajkeverékkel. Ehhez a sheát egy magas falú edényben villával összetörjük majd hozzáöntjük az olajat és botmixerrel vagy kézi mixer habverőjével összekeverjük és felhabosítjuk, amíg tejszínhab állagot el nem érjük. E-vitamint, panthenolt, illóolajokat keverhetünk még hozzá. Ezt is használhatod általános bőrápolásra, nemcsak csecsemő popsijának védelmére. A shea vaj további felhasználási lehetőségeiről legközelebb.


Hasizomgyakorlatok állva

Valószínűleg a hagyományos fekve, ülve végezhető hasizomgyakorlatok a leghatásosabbak. Azonban, ha azokat már unod, változatosságra vágysz, esetleg egy kisgyerek mellett szeretnél tornázni, aki ellenállhatatlan vágyat érez, hogy rajtad ugráljon, ha leülsz, lefekszel a földre, akkor is alaposan meg tudod dolgoztatni a has- és a derék izmait. Tovább olvasom


Falgyom – a gyógyító és tisztító gyom

A Magyarországon őshonos közönséges falgyom (Parietaria officinalis) leveleit, szárát étkezési célra és külsőleg – belsőleg gyógyításra is használhatjuk. Vízhajtó hatása miatt fogyasztása tisztító – és fogyókúráknál is ajánlott. Tovább olvasom


Epres koktélok meleg nyári estékre – alkoholmentesen is

Az alkoholos italok ajánlása nem tartozik ugyan a blog témájába, de alkalmanként, mértékkel talán megengedhető a fogyasztása. Az eper magas C-vitamin, vas, kalcium és magnézium tartalma némileg kompenzálja az alkohol miatt megnövekedett ásványi anyag szükségletet. Az ajánlott italok alkoholmentesen is elkészíthetők és finom, egészséges üdítőitalként fogyaszthatók. Tovább olvasom


Fiziológiás (izotóniás) sóoldat házilag a babának és az egész családnak

Source: offthegridnews.com via Cheryl on Pinterest

A fiziológiás sóoldat hatékonyan tisztítja a légutakat és már csecsemőknél is nyugodtan alkalmazható. Nincs mellékhatása, nem lehet túladagolni és nem irritálja és szárítja a nyálkahártyát. Nátha, influenza, arcüreggyulladás és légúti allergia esetén érdemes alkalmazni. Bár ennek az ára a gyógyszertárban sem magas, viszont, ha a tengervizes orrsprayk árával hasonlítjuk össze jelentős összeget takaríthatunk meg, ha otthon készítjük el magunknak vagy a babának. Tovább olvasom