Ha a szervezetünket szeretnénk méregteleníteni, nem feltétlenül kell bonyolult és nehezen kivitelezhető, drasztikus kúrákra gondolni.  Nincs szükségünk másra, mint tiszta vízre.

Az indiai ájurvéda hatásos tisztítókúraként ajánlja a rendszeres melegvíz ivást. Ezt a forró vizes ivókúrát alkalmazhatjuk hagyományos, egészséges étrend mellett. Jó szolgálatot tesz kiméletesebb vagy drasztikusabb méregtelenítő, böjtkúrák részeként, mert erősíti azok hatását, Ráadásul böjtölés kísérőjeként használva elmaradnak a böjt mellékhatásai, mint például rosszullét, fejfájás, tompaság.

Elkészítéséhez tiszta vizet (nem klórozott csapvizet) vagy szénsavmentes és ásványi anyagokban szegény ásványvizet 10-15 percig forralunk. Ezt később termoszban melegen tarthatjuk. A melegvízből óránként vagy fél óránként két három kortyot igyunk.

Mit tud ez az egyszerű forró vizes kúra?

• Segíti a szervezet regenerálódását és tisztulását.
• Csillapítja a nem valódi éhségérzetet.
• Eltűnnek az olyan bélzavarok, mint puffadás, teltségérzett, székrekedés, böfögés.
• Kortyonként ivás nyugtató és lelkileg stabilizáló hatása ideges és feszült embereknek tesz jót.
• A test tisztulása miatt a bőr tisztább lesz, üdébbnek és fiatalabbnak tűnik, jobb lesz a vérellátása.
• Az ízületi-, hát- és tarkó fájdalmak mérséklődnek.
• Jó hatású fejfájás, migrén esetén is.
• Ha alapvetően a fájdalomcsillapítás a cél, akkor legalább félóránként kortyolgassuk a vízből.
• Élénkíti az anyagcserét, hatását fokozhatjuk, ha a vízhez időnként adunk egy csipet gyömbér port. A gyömbér édes és csípős serkenti az emésztést és tisztít is.
• Rekedtség, megerőltetett hang esetén is jó szolgálatot tesz ez a kúra.
• Fertőzésekre fogékony gyerekeknél is alkalmazhatjuk az immunrendszer támogatására.
• Az ájurvéda cukorbetegség kezelésében jó hatásúnak tartja.
• A forró víz relatív íztelensége miatt javul az ízérzékelés és az ételek jobban ízlenek.