A nyírfanedv vagy nyírfavíz magas ásványi anyag tartalmú, gyógyító hatású lé, amelyet külsőleg és belsőleg is számtalan módon felhasználhatunk a közérzetünk javítására, egészségünk megőrzésére és számos probléma megoldására. Tovább olvasom
A nyírfanedv vagy nyírfavíz egy édeskés ízű, magas hatóanyag tartalmú, színtelen folyadék, amelyet a nyírfa törzséből vagy ágából kora tavasszal magunk is gyűjthetünk és akár egész évben kihasználhatjuk egészségmegőrző és gyógyító hatását. Tovább olvasom
A medvehagymához hasonlóan a nyírfa nedve is hatékony támogatója a tavaszi méregtelenítő kúrának. Ezenkívül számos ásványi anyaggal és vitaminnal tölti fel a szervezetet, erősítve ezzel az immunrendszert és megszűnteti a tavaszi fáradtságot. A nyírfa kérgéből kora tavasszal magunk is frissen csapolhatjuk az áldásos hatású, édeskés ízű nedvet. Tovább olvasom
A medvehagyma nemcsak finom, fokhagyma ízű és illatú fűszer, hanem erős hatású gyógynövény is. Gyógyhatásait konyhai felhasználás mellett is élvezhetjük, de igazán akkor hatékony, ha kúraszerűen alkalmazzuk frissen, teaként, vagy készíthetünk belőle esszenciát, bort vagy krémet is. Tovább olvasom
Már kételkedtem, hogy idén lesz-e tavasz, de végre itt van és vele együtt a medvehagyma szezon is. Tavasz a megújulás, a méregtelenítés évszaka, ehhez pedig hatékony segítséget nyújthat a medvehagyma, amely segíti a salaktalanítást, vértisztító és a gyomor- és bélrendszer tisztulását is támogatja egyéb gyógyhatásai mellett. Tovább olvasom
Méregtelenítő kúra, fogyókúra vagy vitamindúsabb, egészségesebb étrend részeként kipróbálhatjuk, hogy bizonyos ételeknél a hagyományos tészta helyett sárgarépát alkalmazunk. Ehhez a sárgarépát hosszú, vékony, spagettiszerű szálakra vágjuk, hogy formájában a tésztára hasonlítson. Édes és sós ételekhez is felhasználhatjuk. Tovább olvasom
A hidratáló, fertőtlenítő és sebgyógyító hatásáról ismert körömvirág (Calendula officinalis) egyike a sokoldalúan felhasználható növényeknek, amelyet külsőleg és belsőleg is számos probléma esetén alkalmazhatunk. Ráadásul kismamáknál és külsőleg babáknál is nyugodtan használhatjuk. Tovább olvasom
Az általánosan ismert, narancssárga színű répa csak a 16 században jelent meg. Kiemelkedő egészségvédő szerepét, ahogy a színét is rendkívül magas béta-karotin tartalmának köszönheti. Ezenkívül számos vitamint (A-, B-, C-, E- és K ) és ásványi anyagot (kalcium, kálium, nátrium, foszfor, vas, magnézium, króm), rostokat tartalmaz. Egészségmegőrző és gyógyító hatását egész évben könnyen és olcsó kihasználhatjuk. Étrendünkbe változatos módon beilleszthető a levesektől, a desszertig. Tovább olvasom
Ennek az alapvető és olcsó tápláléknak nemcsak a keményítőtartalma magas, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Külsőleg és belsőleg alkalmazva számos egészségügyi probléma esetén nyújthat segítséget. Tovább olvasom
Ízületi problémák, fájdalmak nemcsak idős embereknél fordulhatnak elő. Az ízületek kopása mellett gyulladás is jelentkezhet, amely megkeserítheti a mindennapjainkat. A genetikai hajlam mellett az egyoldalú terhelés, túlsúly, gyakori sportsérülések, egészségtelen életmód, táplálkozás mind fokozhatják a probléma kialakulásának esélyét. Jobb esetben, kezdetben csak annyit érzékelünk, hogy hol itt fáj, hol ott vagy, hogy reggel felkelés után nehezebb a mozgás. Ha korábban nem figyeltünk a megelőzésre, akkor legkésőbb a kezdeti tünetek megjelenésekor érdemes tenni kell ellen. Vannak módszerek, amihez csak a konyhába kell kimenni. Tovább olvasom