Ízületi problémák, fájdalmak nemcsak idős embereknél fordulhatnak elő. Az ízületek kopása mellett gyulladás is jelentkezhet, amely megkeserítheti a mindennapjainkat. A genetikai hajlam mellett az egyoldalú terhelés, túlsúly, gyakori sportsérülések, egészségtelen életmód, táplálkozás mind fokozhatják a probléma kialakulásának esélyét. Jobb esetben, kezdetben csak annyit érzékelünk, hogy hol itt fáj, hol ott vagy, hogy reggel felkelés után nehezebb a mozgás. Ha korábban nem figyeltünk a megelőzésre, akkor legkésőbb a kezdeti tünetek megjelenésekor érdemes tenni kell ellen. Vannak módszerek, amihez csak a konyhába kell kimenni. Tovább olvasom →