A természetes módszerek alkalmazását a babáknál még fontosabbnak érezzük, hiszen még kevésbé szeretnénk a szervezetüket gyógyszerekkel terhelni. A gyógynövények alkalmazása, még akkor is, ha hatásuk kíméletesebb és gyengédebb, mint a hagyományos gyógyszereké, ugyanolyan odafigyelést igényel, különösen az első hat hónapban. Csak kevés gyógynövény alkalmazható és figyelni kell a gyerek korának megfelelő adagolásra és feltétlen kérd ki a gyerekorvos véleményét. Tovább olvasom
Az őszi- téli időszak a vírusos megbetegedések időszaka is, amelynek egyik gyakori tünete a köhögés. A köhögés megszüntetésére és a hurutos megbetegedések esetén is sokféle természetes eljárás segíti a gyógyulást, amelyeket a kismamák is biztonsággal alkalmazhatnak. Ezek közül ajánlanék néhány módszert. Tovább olvasom
Sajnos az őszi-téli időszakban a terhesség sem véd meg minket a megfázástól, a fertőző vírusos megbetegedésektől. A magzat egészsége érdekében a hagyományos gyógyszereket most mindenképp érdemes elkerülnünk és természetes módszerekhez folyamodni a gyógyulás érdekében. Szerencsére még a várandósság idején is számos lehetőség áll a rendelkezésünkre, hogy az egészségünket minél hamarabb visszanyerjük. Ezeket persze bárki alkalmazhatja, gyerek és felnőtt egyaránt. Tovább olvasom
Közeledik a karácsony, akik nem ajándékok után rohangálnak, azok a konyhában sürögnek-forognak. Mindannyiunkat érint a vendégeskedés, vendégeket hívunk vagy vendégségbe megyünk, amiben általában központi szerepet kap az evés-ivás. Minden karácsonyi eszem-iszomról szóló cikkben szerepel – nagyon helyesen -, hogy ilyenkor se egyél többet, mint máskor. Ha ez ilyen egyszerű lenne.
Ki ne hallotta volna már: ” Na, egyél még!”, “Csak ilyen keveset ettél”, “Talán nem ízlett?”, “Csak ezt kóstold még meg”! és valljuk be vendéglátóként magunk is gyakran ebbe a hibába esünk. Nem könnyű erre nemet mondani. Persze sokszor az is elég, ha kint van az asztalon 15 féle sütemény vagy egyéb rágcsálnivalók és beszélgetés közben lecsúszik egy-egy, végül sok darab. A végeredmény pedig könnyen lehet hasfájás, gyomorgörcs, puffadás vagy csak rossz közérzetet okozó telítettségérzés. Számos természetes módszer, gyógynövény áll a rendelkezésünkre, hogy gyorsan helyreálljon a rend odabent. Tovább olvasom
Ez szó szerint értendő, hiszen a 19. század elején a fűzfa kérgéből izolálták a szalicint, ami az aszpirin hatóanyagának az acetilszalicilsavnakaz előanyaga. Már az ókorban is használták láz-és fájdalomcsillapítóként, a 20. században egyre inkább háttérbe szorult, helyét a szintetikusan előállított szalicilsav-származékok vették át. Pedig nem érdemes megfeledkezni róla, nézzük mi az előnye és a hátránya az aszpirinhez képest. Tovább olvasom
A kerti ruta (Ruta graveolens) egy mutatós, fagytűrő, illatos félcserje, amelyet fűszerként és gyógynövényként is alkalmazhatunk. Erősítő, fertőtlenítő, csíraölő, gyulladáscsökkentő, görcsoldó és vérzéscsillapító hatóanyagai a leveleiben és kb 30cm-es hajtáscsúcsaiban találhatóak. Tovább olvasom
Az aranyér kellemetlen és fájdalmas probléma, amely elsősorban a finomított, kevés rostanyagot tartalmazó ételek és a mozgásszegény életmód következménye. A tünetek kialakulásához hozzájárulnak örökletes tényezők (veleszületett kötőszöveti gyengeség). Megelőzésként, a már kialakult gyulladásos panaszok enyhítésére, a gyógyulás elősegítésére is alkalmazható az otthon elkészíthető illóolajos kúp és gyógynövényes olaj. Tovább olvasom
Ételek, hatóanyagok, amelyek a terhesség alatt érdemes teljesen kerülni, illetve jelentősen csökkenteni a fogyasztásukat, hogy a kisbabád egészségesen fejlődhessen és csökkentsd a vetélés és koraszülés kockázatát. Tovább olvasom
Túlhordás, mesterséges szülésmegindítás – minden kismama szeretné elkerülni. Számos természetes módszer van, ami segíthet beindítani a vajúdást, valamelyik biztosan neked is beválik.
Már időben el kezdhetjük felkészíteni a szervezetet. A 34. héttől fogyaszthatjuk a málnalevélteát, amely a hatóanyagai révén a kismedence izomzatát fellazítja, ezáltal a vajúdásban segítséget nyújt, lerövidíti azt. 1,5 liter vízbe 2 evőkanál teafüvet forralunk, 10 percig állni hagyjuk leszűrjük egész napra elosztva fogyasztjuk. Ízesíteni lehet cukorral, mézzel, citrommal. Terhességi cukorbetegség esetén tilos a tea fogyasztása, gyomorégés, erős székrekedés esetén nem ajánlott. A 35. héttől kb. 1500 mg ligetszépe olaj szintén lazító hatású. Testnek léleknek egyaránt. Tovább olvasom
Az ajánlott gyógynövényes fürdőket 1 éves kortól nyugodtan, 6 hónapos kortól a gyerekorvos beleegyezésével használhatod. A fürdő elkészítéséhez több gyógynövényt kell használni , mint a teákhoz, ugyanakkor a gyerekek adagja itt is jóval kisebb a felnőtt adagoknál. Első alkalommal csak keveset öntsünk a fürdővízhez és a fürdés max. 2-3 percig tartson, az esetleges bőrirritáció miatt. Ha a baba bőre nem érzékeny a növényre, a fürdés idejét növelhetjük általában 5-10 percre. A szív lehetőleg ne kerüljön a víz alá. Tovább olvasom