Magas zsírsav, A, F, E-vitamin tartalma révén az egyik, ha nem a legjobb bőrápoló, ami hosszan tartó hidratálást biztosít, miközben serkenti a bőr öngyógyító képességét. Száraz, ekcémás bőrre is kiváló és csecsemőkortól kezdve használható. Tovább olvasom →
Ami nekem, pontosabban a gyermekeim számára nagyon jól bevált popsikenőcsként, ami garantáltan természetes, mentes mindenféle káros anyagtól, kőolajszármazékoktól és tartósítóanyagoktól az a shea vaj. Ráadásul az egész család használhatja bőrápolásra.
A shea vaj egy sárgásfehér színű növényi zsiradék, amely a Közép-Afrikában élő karité fa terméséből, a shea dióból készül. Szobahőmérsékleten szilárd, kissé kemény halmazállapotú, ezért, ha önmagában alkalmazzuk, morzsoljuk szét az ujjaink közt, vagy akár a tenyerünkben ( a legjobb kézkrém is), így felmelegedve, megpuhul és könnyen szét tudjuk kenni a csecsemő vagy kisgyerek popsijára. Magas A, F, E-vitamin és zsírsav tartalma táplálja a bőrt, hatékony gyulladáscsökkentő. Igaz, az ára kissé riasztónak tűnik, de egyszerre nagyon kis mennyiséget kell belőle használni, ezért nagyon sokáig elég. Ráadásul hűvös helyen akár évekig is tárolható, a hatóanyag tartalma is csak bő egy év után kezd el csökkenni, ezért nagyobb és kedvezőbb árú kiszerelésben is megvásárolható. Persze első alkalommal inkább vegyél egy keveset kipróbálásra.
A shea vajat használhatod akkor is, ha mosható pelenkát használsz. Éjszakára, amikor hosszú ideig van rajta ugyanaz a pelenka, nagyobb adagot (kb. egy kávéskanálnyit) kenek rá, így a zsíros krém szinte vízzáró réteget képez a babapopsin. Időnként 1-1 csepp, antibakteriális levendula– vagy teafaolajat teszek bele, így fokozva a gyulladáscsökkentő hatását is.
Ha pedig túl sok shea vajat kentél szét a tenyeredben a maradékot nyugodtan használhatod testápolóként, akár a saját magadon, akár a babád bőrén. Száraz, érzékeny és ekcémás bőrre is kiváló.
Ha önmagában túl keménynek találod, készíthetsz belőle shea habot, ebben az esetben fele-fele arányban kombináljuk a shea vajat egyéb folyékony olajjal (olívaolaj, mandula ligetszépe stb. ízlés szerint) vagy olajkeverékkel. Ehhez a sheát egy magas falú edényben villával összetörjük majd hozzáöntjük az olajat és botmixerrel vagy kézi mixer habverőjével összekeverjük és felhabosítjuk, amíg tejszínhab állagot el nem érjük. E-vitamint, panthenolt, illóolajokat keverhetünk még hozzá. Ezt is használhatod általános bőrápolásra, nemcsak csecsemő popsijának védelmére. A shea vaj további felhasználási lehetőségeiről legközelebb.
A kismamáknál a szoptatás idején kialakuló emlőgyulladás, mellek fájdalma ellen különféle borogatásokat is alkalmazhatunk a gyorsabb gyógyulásért. Tovább olvasom →
Korábban már ajánlottam többféle házilag készült gyömbéres üdítőt és gyömbérsört, mint a bolti üdítők egészségesebb alternatíváját. Egy kissé bonyolultabb és hosszabb elkészítési idejű alkoholmentes gyömbérsör receptjét is leírtam, de van egyszerűbb és alkoholos változata is. Tovább olvasom →
Természetes módszerekkel a kismama panaszok, terhességi tünetek ellen
A várandósság alatti hormonális változások, a megnövekedett testsúly elősegíti a visszértágulatok kialakulását. Ezt tovább fokozza, hogy a növekvő magzat egyre nagyobb nyomást gyakorol a vénákra. Egy kis odafigyeléssel, megfelelő módszerekkel a visszerek kialakulása megelőzhető és a már meglévő visszértágulatok karbantartása is hatásosabb. Érdemes már a megelőzésre nagy hangsúlyt fektetni, különösen, ha hajlamosak vagyunk erre a problémára, mert a már kialakult visszértágulatot kezelni és visszafordítani nagyon nehéz. Tovább olvasom →
Az otthon is könnyen elvégezhető víztaposás általános immunerősítő hatású, jó hatású fejfájás ellen és a vénák működését segíti, így hatékony a visszeresség megelőzésében vagy gyógyításában. Tovább olvasom →
A hidratáló, fertőtlenítő és sebgyógyító hatásáról ismert körömvirág (Calendula officinalis) egyike a sokoldalúan felhasználható növényeknek, amelyet külsőleg és belsőleg is számos probléma esetén alkalmazhatunk. Ráadásul kismamáknál és külsőleg babáknál is nyugodtan használhatjuk. Tovább olvasom →
A gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatású, kiváló sebgyógyító körömvirág szinte bármilyen bőrt érintő probléma esetén segíti a gyógyulást, legyen az ekcéma, visszér, bármilyen seb, megfázás miatt kipirosodott, sebesedett orr, pelenkától kipirosodott baba popsi vagy akár körömágygyulladás. Mindenkinek, különösen gyermekes családoknak érdemes otthon tartani a kivonatából, hogy szükség esetén azonnal kéznél legyen. Ezeket otthon is elkészíthetjük. Tovább olvasom →
A vírusos eredetű megfázások gyakori velejárója a torokfájás. Jellegzetes kaparó, égő érzés, nyelési nehézség, esetleg rekedtség lép fel a garat nyálkahártyájának gyulladása miatt. Nemcsak gyerekeknél, felnőtteknél is jelentősen rontja közérzetet és nehezíti az alvást. Természetes módszerekkel hatásosan enyhíthetjük a fájdalmakat és támogathatjuk a szervezetünket a vírusok elleni küzdelemben. Tovább olvasom →
Nemcsak hűtő hatású fürdőket és borogatásokat alkalmazhatunk láz ellen, ha el szeretnénk kerülni a hagyományos gyógyszereket. Ezeket a módszereket csecsemőknél, gyerekeknél, felnőtteknél, kismamáknál egyaránt használhatjuk. Ne felejtsd el azonban, ahhoz, hogy a szervezet hatékonyan felvegye a harcot a betegséget okozó vírusokkal, baktériumokkal a lázat csak 39 fok (3 hónapos korig 38 fok) felett érdemes csillapítani. Tovább olvasom →