Megfázással, náthával és influenzával járó köhögés, hörghurut (bronchitis) ellen nagyon jó hatásúak a mellkasborogatások, amelyekkel érdemes kiegészíteni a többi gyógyító módszert. Gyermekeknek, kismamáknak és persze mindenkinek ajánlott a gyógyszeres kezelés helyett vagy mellett, hogy elősegítsük a gyógyulás folyamatát. Tovább olvasom
A teafa (Melaleuca alternifolia) illóolaj az egyik legjobb fertőtlenítő hatású, baktérium-, vírus- és gombaölő szer, miközben nem károsítja a szöveteket és a nyálkahártyát. Ez a tulajdonsága pedig a házipatika és háztartás nélkülözhetetlen részévé teszi a teafaolajat. Érdemes megismerkedni vele és használni, mert számos problémára kínál hatékony megoldást. Tovább olvasom
Közeledik a karácsony, akik nem ajándékok után rohangálnak, azok a konyhában sürögnek-forognak. Mindannyiunkat érint a vendégeskedés, vendégeket hívunk vagy vendégségbe megyünk, amiben általában központi szerepet kap az evés-ivás. Minden karácsonyi eszem-iszomról szóló cikkben szerepel – nagyon helyesen -, hogy ilyenkor se egyél többet, mint máskor. Ha ez ilyen egyszerű lenne.
Ki ne hallotta volna már: ” Na, egyél még!”, “Csak ilyen keveset ettél”, “Talán nem ízlett?”, “Csak ezt kóstold még meg”! és valljuk be vendéglátóként magunk is gyakran ebbe a hibába esünk. Nem könnyű erre nemet mondani. Persze sokszor az is elég, ha kint van az asztalon 15 féle sütemény vagy egyéb rágcsálnivalók és beszélgetés közben lecsúszik egy-egy, végül sok darab. A végeredmény pedig könnyen lehet hasfájás, gyomorgörcs, puffadás vagy csak rossz közérzetet okozó telítettségérzés. Számos természetes módszer, gyógynövény áll a rendelkezésünkre, hogy gyorsan helyreálljon a rend odabent. Tovább olvasom
Ez szó szerint értendő, hiszen a 19. század elején a fűzfa kérgéből izolálták a szalicint, ami az aszpirin hatóanyagának az acetilszalicilsavnakaz előanyaga. Már az ókorban is használták láz-és fájdalomcsillapítóként, a 20. században egyre inkább háttérbe szorult, helyét a szintetikusan előállított szalicilsav-származékok vették át. Pedig nem érdemes megfeledkezni róla, nézzük mi az előnye és a hátránya az aszpirinhez képest. Tovább olvasom
Az előző részben a lenmag főleg magas rosttartalmának és esszenciális zsírsavtartalmának köszönhető egészségvédő hatásait ismerhettük meg. Ezenkívül, viszont számos, olyan hatóanyagot tartalmaz, amely miatt az egyik legértékesebb, legegészségesebb táplálékunk. Nemcsak belsőleg, de külsőleg is alkalmazhatjuk. Nőknek pedig mindenképp érdemes rendszeresen beiktatni az étrendjébe. Tovább olvasom
A kerti ruta (Ruta graveolens) egy mutatós, fagytűrő, illatos félcserje, amelyet fűszerként és gyógynövényként is alkalmazhatunk. Erősítő, fertőtlenítő, csíraölő, gyulladáscsökkentő, görcsoldó és vérzéscsillapító hatóanyagai a leveleiben és kb 30cm-es hajtáscsúcsaiban találhatóak. Tovább olvasom
Az aranyér kellemetlen és fájdalmas probléma, amely elsősorban a finomított, kevés rostanyagot tartalmazó ételek és a mozgásszegény életmód következménye. A tünetek kialakulásához hozzájárulnak örökletes tényezők (veleszületett kötőszöveti gyengeség). Megelőzésként, a már kialakult gyulladásos panaszok enyhítésére, a gyógyulás elősegítésére is alkalmazható az otthon elkészíthető illóolajos kúp és gyógynövényes olaj. Tovább olvasom
Az aranyeres csomók a végbél és a végbélnyílás falában keletkező vénatágulatok, melyek begyulladhatnak, vérezhetnek és ilyenkor fájdalmassá válnak. Nőknél terhesség alatt a kismedencei vénákra nehezedő nyomás, a vértérfogat növekedése, a progeszteron értágító hatása, illetve a székrekedés okozta erőlködés miatt gyakrabban okoz panaszokat. A szülés után ezek az aranyerek rendszerint visszahúzódnak. Ettől függetlenül a várandósság alatt tegyünk a kialakult helyzet ellen, egyrészt mert a napi rendszerességű vérvesztés vérszegénységet okozhat. Másrészt a terhesség alatt meggyengült erek a szülés során megpattanhatnak, nagyobb vérzést eredményezve. Tovább olvasom
Számos vitaminban, ásványi anyagban és pektinben gazdag almaecet kiváló fertőtlenítő, segíti az emésztést, gyorsítja az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, enyhíti a megfázás tüneteit, és égési sebeket is borogathatunk vele, szépíti a bőrt és a hajat. Tovább olvasom
A diófa minden része, a gyökere kivételével, egészségmegőrző és gyógyhatású, sokféle problémát, betegséget orvosolhatunk vele. Önmagában vagy más módszerekkel kombinálva segíthet az egészség visszaállításában. Ezért érdemes megismerni és természetesen alkalmazni. Ebben a részben a diófa levelének felhasználási lehetőségeiről lesz szó. Fejünk búbjától a lábujjakig alkalmazhatjuk külsőleg és belsőleg. Ha végig olvasod, te is azt fogod gondolni, hogy a diófa tényleg az egészség fája. Tovább olvasom